Yoga 

 

Bewegung macht Freude von 4 bis 60 plus

„Ein vitaler Körper, mit wachem Geist und viel Energie, ist in unserer heutigen, von Medien und Computern geprägten Welt besonders gefordert, um auch in der Mitte des Lebens noch „voll im Leben“ stehen zu können. Der Mensch benötigt Entspannung bringende Ruhepausen, um neue Kräfte sammeln zu können“, so Marleen Friedrich-Hennes, Sport- und Yogalehrerin sowie Tanzpädagogin in Holzgerlingen.

YOGA – eine uralte Tradition deren Wurzeln über 3000 Jahre vor Chr. zurückgehen. Mit verschiedenen Körper -, Atem- und Konzentrationsübungen werden Blockaden und Verspannungen gelöst, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Yoga steht für ein ganzheitliches und umfassendes System der Verbindung zwischen Körper und Geist. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Die Wirkung von Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien belegt. Deshalb übernehmen Krankenkassen teilweise die Kurskosten.

YogaSchwangereYoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt für die Frau massive physische, geistige und emotionale Veränderungen. Hier ist es wichtig, die innere Mitte zu finden, sich zu erden und gleichzeitig nach oben zu öffnen. Die Kräftigung des Beckenbodens, die Atmung und Entspannung sowie das Loslassen sind wichtige Themen in der Schwangerschaft. Setzen Sie die Saat für eine bewusste und entspannte Schwangerschaft und sammeln Sie Kraft für die Geburt.

 

Tanzen60plusTanzen 60 plus

Bewegung ist keine Frage des Alters, sondern der Einstellung. Sport in der richtigen Intensität wirkt wie ein Jungbrunnen. Tanzen ist dabei unbestritten eine Disziplin, die viel Spaß macht.

 

 

 

MarleenPortraitMarleen Friedrich-Hennes

Inhaberin einer Privatschule für Kinder, Jugendliche, Erwachsene für Jazz Dance, Ballett, Yoga und Spezialgebiete wie Schwangeren-Yoga, Klangmassage, Asana Flow, Integrales Yoga, Klang-Yoga, Mantrasingen und Musizieren. Kontakt: 71088 Holzgerlingen, Berkenstraße 9. Telefon 07031-606783. Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Alle Kurse, Unterrichtsfächer und Zeiten finden Sie auf der Homepage: www.jazzdw.de .

 

 


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